Cuidar

Nos rins mora a nossa energia ancestral, energia que não se repõe, só se esvai.

Preservamos essa energia, também, mantendo os pés sempre quentes, pois o meridiano dos rins (raízes) começa nas solas dos pés, e o excesso de frio causa a deficiência dessa energia (desarmonizando rins, bexiga, e a emoção deste elemento: o medo), o calor nos pés fortalece rins, bexiga, e proporciona vitalidade.

Além disso, o excesso de umidade nos pés gera umidade no baço-pâncreas, ocasionando peso nas pernas, e coágulos e cólica durante a menstruação.

O baço-pâncreas também é um acoplado do elemento terra, responsável pelo sistema de defesa e harmonia do nosso corpo físico, o calor nos pés ajuda a equilibrar a umidade e fortalece este elemento.

Nossa extremidade inferior tende a ser mais fria pois recebe o yin da terra (enquanto nossa extremidade superior, mais quente por recebe yang do céu).

O escalda pés ajuda nessa subida de energia yin e descida de energia yang.

E por movimentar tal fluidez esta prática pode trazer muitos alívios físicos, liberações de pesos corporais e emocionais, e bem-estar.

Como preparar um escalda pés

Separe ervas em uma bacia que caiba seus pés.

🍃Ervas calmantes:

•camomila

•erva doce

•lavanda

🍃Ervas estimulantes:

•alecrim

•hortelã

🍃Ervas de limpeza:

•manjericão

•arruda

•Guiné

•sálvia

(Não misturar Ervas calmantes com ervas estimulantes).

🌼Colocar um pouquinho de sal grosso potencializa e aterra.

🌼Uma colher de sopa de sal amargo também potencializa, além de ser um ótimo depurativo.

🌼Cristais são bem-vindos, sobretudo se você compreender as propriedades deles.

🌼Ferva água, despeje lentamente sobre as ervas, e quando a temperatura estiver agradável mergulhe os pés e permaneça assim até a água esfriar.

🌼Beber um chá enquanto os pés estão na bacia, acender uma vela, colocar uma música de aconchego, faz desse momento ainda mais prazeroso e eficiente.

🌼É importante secar bem os pés, colocar meias, e não tomar friagem depois do escalda pés.

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